8 perces hasizom edzés
8 Minutes Abs Workout egy olyan alkalmazás, amely segít a felhasználónak erősíteni a hasizmokat Most nyáron nem árt, ha lapos a hasunk. Ez az alkalmazás kínál a felhasználónak egy képzési naptárat Láthat egy részletes magyarázatot is az éppen végrehajtandó gyakorlatokról és edzésekről.
8 Minutes Abs Workout telepíthető Android és Apple eszközökre (iPhone, iPad és iPod Touch)Mindkét esetben az alkalmazás letöltése ingyenes Az App Store-ban azonban fizetni kell80 centtel növeli a gyakorlatok nehézségét Éppen ellenkezőleg, Androidon elég egyszer letölteni.
Az alkalmazás három nehézségi szintre van felosztva A 8 Minutes Abs Workout első képernyőjén megjelenik a naptár négyhetessel Az alkalmazás naptárt ajánl gyakorlatok száma, de a felhasználó változtathatja, ha akarja A sárga pipa jelzi, hogy melyik napon kell felülést csinálni. Amikor elkészültek, azt kék pipával jelölik. A naptár csak a napokat jelzi, az időt a felhasználó dönti el
A Gyakorlatok részben a különböző gyakorlatok jelennek meg Listában jelennek meg, és mindegyik tartalmaz egy videót A videót online nézték meg. A Szerkesztés gombra kattintva letöltheti a kívánt videókat Ily módon a gyakorlatok az internet csatlakozása nélkül is megtekinthetők. A videók bemutatják a kezdeti pozíciót, amelyet a testnek rendelkeznie kell, milyen mozgást kell végezni, és mi a végső pozíció Azokon a gyakorlat látszik különböző perspektívákból Azt is megmutatja, melyik izom dolgozik az egyes gyakorlatoknál.
A képzésben megtekintheti a videót a napi edzésrőlAhogy az alkalmazás neve is mutatja, az edzések 8 percig tartanak A videó megtekintéséhez két lehetőség van, képekkel vagy hanggal csak Ezek is letölthetők offline megtekintéshez. Az alkalmazás utolsó része a Figyelmeztetés . Mivel ezek fizikai gyakorlatok, számos óvintézkedést kell figyelembe venni Ebben a részben mindegyiket elmagyarázzuk.
