Hogyan fogyj le ezeknek a mobil alkalmazásoknak a segítségével
Vége a karácsonynak, és ideje visszatérni a rutinhoz az ételkiesések után ezekből a dátumokból. Valami, ami nehezebb lehet, mint amilyennek látszik. És az, hogy ezek a plusz kilók nagyon sok türelmet és kitartást igényelnek, hogy megszabaduljunk, amiben a segíthet alkalmazásokokostelefonokhoz Ezért van az yourappsexperto-ban összeállítást készített a leghasznosabb eszközökről a fogyáshoz, vagy segít nekünk egy gyakorlati rutinnal , kalóriák számolása eszünk vagy pluszban motivációMindegyik ingyenes
Sport: Endomondo
Ez egy klasszikus alkalmazás, amely rögzíti fizikai tevékenységünket bármilyen sportedzés során. Az Endomondo segítségével megtudhatjuk, hány kalóriát égetünk el, hány kilométert gyalogolunk, mennyi folyadékpótlásra van szükségünk és még sok más, a testedzésre jellemző kérdés. Mindezt egy olyan eszközön keresztül, amelyben alig van pár képernyő a könnyű használat érdekében. Csak meg kell jelölnünk milyen gyakorlatot fogunk gyakorolni: gyaloglás, kerékpározás, trekking, jóga ”¦ válassza ki a mérni kívánt jellemzőket, és kezdje el az edzést. A végén teljes körű elemzést kapunk tevékenységünkről, beleértve egy térképet az útvonallalAz adatok, amelyeket azért tárolunk, hogy követhessük fejlődésünket vagy megosszuk közösségi hálózatokon keresztül What The A legjobb dolog az, hogy a Endomondo letölthető a fő mobilplatformokon. Letölthetjük a Google Play, App Store, oldalon keresztül Windows Phone és Nokia Store
Adidas miCoach
Ez egy nagyon jó alternatíva az Endomondo Mint ez, miCoach lehetővé teszi a képzésünk rögzítését, hogy naprakészen tartsa a teljes napi tevékenységünket. Az alkalmazásra jellemző különbség az személyre szabott tervek elkészítésének lehetősége mindenféle gyakorlattalhogy elérjük célunkat.Így megadhatunk egy tervet futó körökkel, és kiegészíthetjük azokat különféle alakformáló gyakorlatokkal, mint például felülések vagy guggolások, és meg tudjuk jelölni hány ismétlés vagy meddig csináljuk. Ráadásul ezeket a terveket a hét különböző napjaira is alkalmazhatjuk, így elfelejthetjük az egyes edzésnapok tervezését. Extra pont, hogy az Adidas szenzorok segítségével pontosabban rögzíthetjük adatainkat. Egy alkalmazás, amelyet több platformon is találunk egy teljesen ingyenesGoogle Playen , App Store, Windows Store és Nokia Store
Food: Kalóriaszámláló
Azok a felhasználók, akik elvetik a fogyás érdekében végzett edzés gondolatát, olyan eszközöket használhatnak, mint a KalóriaszámlálásEz egy olyan alkalmazás, amely teljes körű rekordot vezet a bevitt ételekről és kalóriákról, és így nyomon követheti az étkezéseket. Az alkalmazás előnye, hogy számos termékről és étlapról tartalmaz információkat a különböző üzletekből és étteremláncokból Ily módon gyorsabb és egyszerűbb a mennyiségek megadása a különböző étkezéseknél, automatikusan kiszámolja a kalóriaadatokat. Ezen túlmenően ez az alkalmazás lehetővé teszi számunkra, hogy lássuk az előrehaladást a grafikonok, csökkentve az elveszett kalóriákat valamilyen mozgással, vagy megtudja, hogy étrendünk megfelel-e a minimális táplálkozási követelményeknek Mindez teljesen ingyen és kényelmes Ez az alkalmazás Android és iPhone rendszeren érhető el, tehát a Google Playen keresztül szerezhető be. és App Store
Eroski fogyasztói receptek
És ha a fentiek egyike sem győz meg, mindig módosíthat étkezési szokásaidon új receptekkel és egészséges menük Ehhez van egy teljes pályázatunk receptkönyvként, készítette: Eroski Fogyasztó Ebben az alkalmazásban megtaláljuk a teljes menük vagy egyszerű receptek megtalálásának lehetőségét az összes közül nehézségek és mindenféle étel Kedvező szempont, hogy az egészséges receptek meg vannak jelölve, hogy tudjuk, mik ezek. Ezenkívül a receptek tápanyag-információkat tartalmaznak, például calories, zsírok és a cukrok amelyekből áll. Mindezt képekkel és magyarázatával, hogy megtudd, hogyan kell elkészíteni.Egy másik alkalmazás, amely ingyenesAndroid és számára egyaránt letölthető iPhone és iPad a Google PlayenésApp Store.
Motiváció: Motivátor
Azonban a világ összes diétája és edzőterme haszontalan, ha nincs motiváció és akaraterő Ezért nem árt, ha epikus beszédet kapsz tennivaló erőd összegyűjtése, hogy jól érezd magad, vagy menj el edzőterembe. Valami, amit az alkalmazás nagyon jól csinál Motivátor hat motivációs beszédet találunk, amelyek arra utalnak, olyan témák, mint kövér érzés, lustaság edzőtermi edzés előtt és egyéb problémák, például hívja fel az exét, ha túl sokat ivottEzen kívül van rajta alarm, amellyel beállíthatjuk, hogy egy adott időpontban hallgassák a beszédeket. Teljesen ingyenes Ez egy alkalmazás a iPhone címen letölthető: Alkalmazásbolt
