Valóban működnek a mobil egészségügyi alkalmazások?
Tartalomjegyzék:
Alkalmazásboltok Google Play Android ésApp Store a iOS-hez és a jó közérzet, elősegíti a jobb alvást vagy a napi megivott víz szabályozását, az olyan vezérlőalkalmazások gyakorlását, amelyeket számos közép- vagy csúcskategóriás terminálon előre telepítve találunk (például S He alth a Samsungtól vagy He alth/Huawei).
Egyre több tudós és alkalmazásfejlesztő teszi fel a kérdést, hogy valóban működnek-e az okostelefonon belüli ikonok és funkciók. Nem kontraproduktív és paradox, hogy egyre inkább a telefonra ragaszkodva keresi a kapcsolat megszüntetését? Valóban hatékonyak ezek a szolgáltatások, vagy hagyjuk magunkat meggyőzni a füstárusoktól, akik a mobil képernyőjén keresztül jó közérzetet ígérnek?
A digitális világ: a hangulat szövetségese és ellensége
Bár egyes tanulmányok kimutatták, hogy a közösségi hálózatok nem megfelelő és túlzott használata negatív hatással lehet a mentális egészségre, „különösen a depresszió kockázatának kitett serdülők esetében”, egyre több tudós választja a a digitális világ technológiáit terápiás, megelőzési és kezelési stratégiáikba (gondoljunk például a virtuális valóság használatára a háborús traumák gyógyítására szolgáló stratégiaként ).
Miközben a felhasználók egyre inkább igénylik a relaxációs és meditációs lehetőségeket a telefonokon, a szoftverfejlesztési szakértők sikert arattak: egy egyszerű keresés több mint 500 ilyen alkalmazást eredményezhet.
A tudományos közösség már elkezdte vizsgálni az ilyen típusú eszközök valós hatásait, és már bizonyítékok vannak arra, hogy ezeknek az alkalmazásoknak némelyike helyesen alkalmazva nagyon jótékony hatással lehet az egészségre.
Így például az álmatlanság elleni küzdelmet célzó Sleepio alkalmazást a való világban próbára tették , egy vizsgálatban, amelyben placebocsoportok is részt vettek. Különböző egészségügyi változókat elemeztek, és azt találták, hogy a Sleepio-t használó résztvevők jelentősen javították az alvásminőségüket, ami más területeken is javulást eredményezett, például 68%-os felépülési arányban szorongásos problémákból.
A Sleepio alkalmazást Peter Hames, az Egyesült Királyság Nemzeti Egészségügyi Rendszerének munkatársa és Colin Espie, az Egyetem alvástudományi professzora fejlesztette ki. Oxfordból. Több mint 750 000 dolgozót írt elő olyan fontos cégektől, mint a LinkedIn, és jelentős pénzügyi összegeket kapott a finanszírozására.
Másrészt az aktivitásmérők és más hordható eszközök, amelyek az egészséggel kapcsolatos számos változó mérésére irányulnak, jó szövetségesekké válhatnak, hogy minden pillanatban felhívják a figyelmet a fizikai, mentális és érzelmi egészség állapotára. Legyen azonban óvatos: az első modelleknél, amelyek néhány újszerű mérést vezetnek be, eltarthat egy ideig, amíg továbbfejlesztik a technológiát, és sokkal pontosabb visszajelzést adnak.A FitBit márka például változásokat vezet be pulzusmérő rendszerében a következő modellekben a pontossággal kapcsolatos problémák elkerülése érdekében, amelyeket korábban kritizáltak.
