Hogyan szokj le a dohányzásról a mobilod segítségével
Tartalomjegyzék:
Az új év beköszönte egyben azt is jelenti, hogy megpróbálunk megfelelni azoknak a kihívásoknak, amelyekre koccintottunk december 31-én. Sokak számára ez a diéta elkezdése, mások számára az edzőterembe járás, munkahely, otthon, autóváltás… de a túlnyomó többség számára a kihívás a dohányzás abbahagyása
Ezt nem könnyű megcsinálni, és ezt csak azok tudják, akik életük egy szakaszában dohányoztak. A relapszusok mindennaposak, és végtelen számú tipp van a dohányzásról való leszokáshoz: attól kezdve, hogy csak akaraterőnket használjuk, egészen addig, hogy a doboz dohányt lecseréljük valamelyik cukorkára, ill. rágógumi, hipnózison megy keresztül.Sokféle könyv létezik erre is. De emellett a QuitNow nevű alkalmazás is! -Android-ra és iOS-re is - a kedvencévé vált mobilunk használatával, hogy egyszer s mindenkorra elérjük a cigaretta csak csokoládéból készüléletünkben.
Az első alkalommal, amikor megnyitottuk a QuitNow! Már olyan motivációs képpel találjuk magunkat, hogy folytatjuk a küzdelmet. "Örülünk, hogy meghozta a nehéz döntést a dohányzás abbahagyása mellett. Gratulálunk!" Ezen kívül tapétaként láthatunk egy rajzot, amelyen egy áthúzott 1-es naptár található. Így van, az első nap dohány nélkül.
Ezt követően a képernyőn meg kell adni a naponta elszívott cigaretták számát, valamint azok számát a csomagunk. És még egy, a leginkább motiváló rész, minden doboz cigaretta ára.És ez az, hogy ennek a hibának a elhagyása közvetlen hatással van gazdaságunkra, amit maga az alkalmazás fog tanítani nekünk, de megtakarítási módban.
Ezután ki kell töltenünk a dohányzás éveit és a dohányzás abbahagyásának dátumát. Ha mindent megtettünk, beléphetünk a Facebook fiókunkkal, hogy az adataink egy közösségi hálózatba kerüljenek, vagy egyszerűen folytathatjuk az alkalmazásban.
Tények, amelyek nap mint nap motiválnak minket
Akár az első napja, akár már régen abbahagyta a dohányzást, a QuitNow alkalmazás irányítópultjának köszönhetően láthatja fejlődését! amiben szintén vannak eredmények, hogy ne kudarcot valljunk a célunk elérésében.
Például megadtuk, hogy 2016. szeptember 10-én abbahagytuk a dohányzást, ami 122 nap dohányzás nélkül és mintegy 490 euró megtakarítást jelent. Ezenkívül a napi cigaretták számát figyelembe véve ez körülbelül 12 óra megtakarított .
Ha rátérünk az eredmények részre, azt látjuk, hogy abbahagytuk a 100 cigaretta elszívását, megspóroltuk a korábban említett tizenkét órát és még sok mást. Vagyis a napok előrehaladtával sokukat feloldjuk.
A community nagyon érdekes része is van, ahol az emberek megjegyzéseket fűznek magához az alkalmazáshoz. Így ott is elhelyezhetjük üzeneteinket, és elolvashatjuk mások üzeneteit, akik ugyanazt az alkalmazást használják, mint mi, és ugyanabban a harcban állnak.
És végül van egy egészség rész. Ebben látni fogjuk, hogyan sikerült csökkentenünk a „hirtelen halál” kockázatát, a vérnyomásunkat, az íz- és szaglásunk visszanyerését, a légzési funkciónk normalizálását.
Ha szeretnéd kipróbálni ezt az alkalmazást, és egyszer s mindenkorra leszokni a dohányzásról, letöltheti az Apple Store áruházból és a Play Áruház.
