Az 5 legjobb alkalmazás jóga és pilates gyakorlásához

A jóga és a pilates két fantasztikus tudományág a hát ápolásához és a formába hozáshoz. Bár sok különbség van köztük, a gyakorlatok, amelyeket mindenképpen gyakorolni fog, segítenek a gerinc ápolásában, erősítik a hasat, valamint javítják az egyensúlyt és a rugalmasságot.

Itt válogatunk öt jó alkalmazásból a jóga és a Pilates gyakorlásához a mobilod segítségével. Írd fel!

1. Pilates a ShvagerFM-től

Ez az egyik legjobb alkalmazás a pilates gyakorlására, amelyet okostelefonjára telepíthet. Ebben megtalálja a bemelegítő és Pilates gyakorlatok nagy listáját minden szinten. Androidra a Google Playen keresztül érhető el.

Minden gyakorlatot diagramok és rajzok kísérnek, így helyesen és sérülés nélkül végezheti el őket. Mindenesetre célszerű kezdő szinten kezdeni, amíg nincs elég gyakorlatod a haladóbb gyakorlatok kipróbálásához.

Ennek az alkalmazásnak a legérdekesebb funkciója a programozás: előre elkészíthet egy foglalkozást, megjelölve az elvégzendő gyakorlatokat, és kihagyva a többit. Beállíthatja azt a időt ​​is, amelyet az egyes gyakorlatoknak szánni szeretne, és a pihenőidőket is

A felkészülés befejeztével csak meg kell nyomni a Play gombot... és elindítani a Pilates órát a mobilodon!

2. Jóga és pilates kondicionálás

Ezzel az alkalmazással élő jóga- és Pilates órákon vehet részt, részletes videókat követve hangutasításokkal. Letöltheti Androidra a Google Playről.

A különböző gyakorlatok elvégzése közben jelölheti be a megfelelő négyzetet a foglalkozás végéig.

A Yoga & Pilates kondicionálásban konzultálhat egyéni gyakorlatokkal, vagy kipróbálhat teljes edzést. Néhány gyakorlatot el is menthet kedvencként, például folytathatja a számodra legnehezebb gyakorlatok gyakorlását.

3. A Yoga Plus, fejezze be a jógaórákat mobilján

A

Yoga Plus egy nagyon érdekes alkalmazás, ha okostelefonja segítségével szeretne jógázni. Ebben talál egy kiterjedt fotó katalógust az otthoni ászanákról.

Gyakorolhatja az ászanákat külön-külön, létrehozhat egyedi foglalkozásokat, amelyek egyesítik a gyakorolni kívántakat, vagy kövesse a részletes utasításokat az óra befejezéséhez az alkalmazás ütemezte.

A Yoga Plus legérdekesebb funkciója a 360º videó, amely lehetővé teszi, hogy az ászanákat minden szögből megtekinthesse, és ellenőrizze az összes részletek.

Az alkalmazás Android és iOS rendszerre érhető el.

4. Pilates bármikor, videók a Pilates órákról az iPhone-on

A Pilates Anytime alkalmazásban különböző szintű és ritmusú osztályvideók követésével gyakorolhatod a Pilates-et. Az eredményeket szűrheti is úgy, hogy csak a felszereléssel ellátott Pilates órákat vagy a padlón végzett Pilates órákat jelenítse meg.

Az Apple App Store áruházból töltheti le.

5. Down Dog, jógaórák mobilon

A Down Dog az egyik legismertebb alkalmazás az okostelefon segítségével történő jógagyakorláshoz. Elérhető iOS és Android rendszeren.

A szolgáltatásra való feliratkozás után megkezdheti a gyakorlást egy órával, kiválasztva a nehézségi szintet és az időtartamot. A gyakorlatok végzése közben beállíthatja a hallgatni kívánt zenét.