5 alkalmazás, amelyek segítenek teljesíteni újévi fogadalmait 2018-ban
Tartalomjegyzék:
Közeleg az évforduló. Sokak számára ez a tranzit megújulást, arcfelújítást és újjászületést jelent. Törlés és új fiók. Jó lehetőség arra, hogy átgondoljuk és megfontoljuk milyen változásokra van szükségünk az életünkben A tipikus „dohányzás abbahagyása” vagy „nyelvtanulás” mellett sokan a személyes fejlődés mellett döntenek. és az élethez való hozzáállás. És mindkét cél egyformán érvényes. Ezért úgy döntöttünk, hogy bemutatjuk Önnek a kettő keverékét.
Egyrészt mutatunk néhány alkalmazást a legtipikusabb újévi fogadalmak teljesítésére Másrészt , a személyes növekedés terén fogunk vizsgálni, hogy másokkal hagyhassuk el, ami sokkal szervezettebb és használhatóbb világgá teszi az életét. Egy keverék, mellyel 2018 folyamán igyekszünk minden olyan nyilvánosságot elérni, aki változtatni akar az életén.
7 perces edzés
7 perc egy nap, és egy egészséges, gyümölcsökön és zöldségeken alapuló étrend, és tested képes lesz olyan átalakuláson menni, hogy még a barátaid sem ismernek fel. Ráadásul a január általában jó hónap a „Bikini hadművelet” megkezdésére: sokan várják a tavasz beköszöntét, majd elborulnak a gondolattól, hogy nem fogják elérni a kívánt testsúlyt. Ezzel az alkalmazással le tudsz fogyni, mindaddig, amíg távol tartja azokat a tiltott ételeket, amelyeket annyira szeret... és amelyek annyira hizlalnak .
A '7 Minute Workout' alkalmazásnak árulkodó neve van: edzésprogramjai pontosan hét percig tartanak, és a fenéktónusos gyakorlatok, a hasizmokat. kargyakorlatokat és még egy nyújtóaszt alt is lefekvés előtt. Ezenkívül az alkalmazás praktikus naptárral rendelkezik, amely nyomon követheti edzéseinket a nap folyamán
Néhány perc és egy test 10
Javasoljuk, hogy kezdje az „Eredeti” táblázattal. Ez az első, amely az alkalmazás megnyitásakor jelenik meg, és ezzel a kardiovaszkuláris gyakorlatoknak köszönhetően fogyást érünk el. Ha rákattintunk a rutin fényképére, látni fogjuk az összes azt alkotó gyakorlatot és azok időtartamát.Aktiválhatjuk a véletlenszerű opciót, hogy változzuk a gyakorlatok sorrendjét és ne unatkozzunk. Az „Utasítások” részben az alkalmazás rajzokkal és magyarázó szöveggel pontosan megmondja, hogyan kell végrehajtani az egyes gyakorlatokat.
Amikor elkezdjük a gyakorlatot, egy hang jelzi, hogy milyen gyakorlatot kell végrehajtanunk, és az időintervallumot, amelyben pihennünk kell. Így mindössze napi 7 perccel és nagy akaraterővel képes leszel távol tartani a plusz kilókat.
7 Minute Workout alkalmazás ingyenes hirdetésekkel. Ha a hirdetésmentes verziót részesíti előnyben, akkor a pénztárhoz kell mennie, és körülbelül 3 eurót kell fizetnie.
Duolingo
Ha szeretne nyelvet tanulni, a Duolingo az egyik legjobb alternatíva az Android Play Áruházban.A Google által 2013-ban és 2014-ben „az év legjobb alkalmazása” díjjal jutalmazott Duolingo nyelvtanulási alkalmazás, többek között angol, francia, német, olasz és még a Trónok harcában beszélt alto valyrian is.
https://youtu.be/F9tUaDKUQ8A
A legjobb dolog a Duolingo-ban, hogy megpróbál nyelveket tanulni egy egyszerű játéknak tűnő rendszeren keresztül Egységek teljesítésével kell fejlődnöd. Életeket veszítesz, ha nem sikerül gyakorlatokat, és szintet lépsz, akárcsak egy RPG-ben. Ezenkívül a tanfolyam alapváltozata teljesen ingyenes. Természetesen, ha átmegy a dobozon, bizonyos előnyökkel jár, mint például, hogy internetkapcsolat nélkül töltheti le az egységeket gyakorlásra, valamint a hirdetéseket. A fizetés havi: ha hónapról hónapra fizet, 11 euróba kerül. Ha úgy dönt, hogy 6 hónapos blokkot fizet, az havi 8 euróba fog kerülni, összesen 48 euróba. És egész évben 84 euró, hiszen a havi törlesztő 7 euró maradna.
Töltse le most ingyen a Duolingo-t az Android App Store-ból.
Alkalmazás a dohányzásról való leszokáshoz
Pontosan erre hívják ezt az alkalmazást, hogy elhagyja ezt a szokást, amely évről évre oly sok emberéletet követel. Egy alkalmazás a dohányzás abbahagyására, amelyet az Android-felhasználók nagyra értékelnek, és amely szó szerint megváltoztathatja az életét. Ez az alkalmazás fokozatosan és ahogy abbahagyja a cigarettázást megmutatja, hogyan javul a szervezete, mennyi pénzt takarít meg, ha nem kell dohányt vásárolnia , cigaretták, amelyekről abbahagytad a dohányzást, valamint egy rész tanácsokkal és motivációkkal, valamint egy játék arra az esetre, amikor úgy tűnik, hogy a szorongás legyőzi.
Ez az alkalmazás ingyenes, bár létezik hirdetések nélküli fizetési mód 3,60 eurós áron.
TED
ATED három betűből áll, amelyek a „Technológia”, „Szórakozás” és „Design” szavakat kezdik. Ezekkel a betűszavakkal a kultúra, a tudomány és a művészetek különböző területeinek szakértőiből álló csoport 15 perces mesterkurzust mutat be egy adott témában. Mindennek, ami eszébe jut, megvan a helye a TED előadások keretein belül. A hivatalos TED-alkalmazással nagyszámú előadást érhet el spanyolul és még spanyolul is. Ezenkívül az alkalmazás lehetővé teszi, hogy hozzáférjen a szándékosan létrehozott beszélgetések listáihoz, például olyanokhoz, amelyekben a 2017-ben lezajlott legjobb beszélgetéseket láthatjuk.
Inspiráló, ötletes, egyszerűen informatív témák, amelyek segítenek megváltoztatni a világunkról alkotott szemléletünket, amelyek segíthetnek nekünk megadni azt a kreatív lökést, amire szükségünk vanEgy könyvtár röviden, ideális mindazok számára, akik vágyunk a tudásra, és akik viszont jobb emberekké akarnak válni.
A TED alkalmazást teljesen ingyenesen letölthetjük az Android Play Áruházból.
Szorongás és stressz
Egy alkalmazás is, meglehetősen árulkodó névvel. A „szorongás és stressz” funkcióval kimerítő és gyakorlati útmutató található tippekkel és gyakorlatokkal a szorongás és a stressz csökkentésére. Zavarok, amelyektől manapság a polgárok túlnyomó többsége szenved a munka, a személyes kapcsolatok és számos egyéb tényező miatt.
Az alkalmazás két nagy blokkra van osztva: tippekre és forrásokra. A tippek segítségével többet megtudhatunk arról, hogy mit jelent a szorongás: nincs jobb harc az ellenséggel, mint mélyen megismerni őt.Ezek a tippek abban is segítenek, hogy módosítson viselkedésén, és megakadályozza, hogy a probléma részletei lebontható falat képezzenek.
A források segítségével gyakorlataink lesznek a szorongásos krízisek leküzdésére, például légzés, relaxáció, éber figyelem, figyelemelterelő technika stb.
A szorongás és stressz egy ingyenes alkalmazás, bár hirdetéseket tartalmaz, és azonnal letöltheti a Play Áruházból.
