5 alkalmazás, hogy naplót vezessen a menstruációjáról és az ovulációs ciklusáról

A menstruációs ciklusod ellenőrzése elengedhetetlen, ha szeretnéd tudni, mikor jön meg a menstruációd. És hogyan működik az ovulációs ciklus a menstruációd és az ovulációs ciklusod.

Miért hasznosak? Először is azért, mert lehetőséget kínálnak arra, hogy előre számítsuk, mikor érkezik meg a menstruációnkÉs ezzel készüljünk fel, bárhol is vagyunk. És végezzük azt a tevékenységet, amit csinálunk. Másodszor, mert segít nyomon követni a ciklust. Olyan kérdés, amelyet a nőgyógyász és a szülész biztosan fel fog tenni, amikor meglátogatja.

Harmadszor és végül, mert nagyon hasznos lesz számodra a termékeny napjaid kontrollálása, ha teherbe szeretnél esni.Vagy az ellenkezője. Ezek az általunk kiválasztott alkalmazások nagyszerűek lesznek az Ön számára.

1. Nyom

Kezdjük az egyik legérdekesebbel. Clue-nak hívják, és valószínűleg az egyik legkevésbé rózsaszínű És amint láthatja, a nőknek szánt alkalmazások esetében a fejlesztők ragaszkodtak a rózsaszín szín elhelyezéséhez. mindenhol. A hagyományosságtól eltekintve a Clue egy olyan alkalmazás, amely semleges színekből indul ki, és rendkívül hasznos és könnyen használható.Szóval jól kezdtük.

Regisztrálhat Facebook- vagy Google-fiókjával De lehetősége van e-mail-cím megadására is. Ha jobban érzi magát, fiók nélkül is használhatja az alkalmazást. Elvileg nem lesz probléma, de egyes lehetőségek korlátozottak lehetnek.

Amint belép, el kell fogadnia az adatvédelmi szabályzatot és a szolgáltatási feltételeket, és kattintson a Start using Clue gombra. A következő lehetőséget kell választania: Kövesse nyomon egészségi állapotát Bár kapcsolódhat valaki más ciklusához is. Válaszoljon a feltett kérdésekre

Mit szeretünk a legjobban? Hogy tanulmányok alapján orvosi értékelést kapsz, amelyekkel például jelzi, ha a menstruációja normális időtartamú. Az Ön által adott válaszok alapján (a ciklus hosszáról, a premenstruációs tüneteiről vagy az utolsó menstruáció dátumáról) az alkalmazás naptárt készít.

Amikor megjött a menstruációja, pontosan jelezni tudja majd, hogyan érzi magát, és mennyire erős a vérzés. Ez segít az alkalmazásnak beállítani az időszak típusát.

És ne aggódjon, ha nem emlékszik pontosan a dátumokra. Clue lesz felelős az előrejelzések módosításáért a hónap előrehaladtával, és megadja az adatokat. Így az alkalmazás pontosabbá válik a használat során. És kaphat figyelmeztetéseket, jegyzeteket készíthet, és nyomon követheti fogamzásgátlóit.

Tinyom letöltése

2. Flo

Folytassuk egy másik alkalmazással, jelen esetben a Flo-val. Ez egy kicsit hagyományosabb, de nagyon specifikus és hasznos megfigyelési lehetőségeket kínál .Amint elkezdi, jeleznie kell, hogy mi a célja: Kövesse a ciklusomat (nem akarok teherbe esni), teherbe akarok esni (a termékeny napok érdekelnek) vagy Terhes vagyok (akarok) hogy irányítsam az állapotomat). Válassza ki a kívánt lehetőséget.

Ezután meg kell adnia a legfontosabb adatokat. Mennyi a ciklusod, mikor volt az utolsó menstruációd (FUR), mikor születtél stb. A rendszer megjósolja az Ön ciklusát, és ha a naptárra kattint, látni fogja az összes érdekes napot. Például, ha azt választotta, hogy teherbe szeretne esni, jelezve fogja látni, hogy melyek a termékeny napjai. Amiben valós esélye van a teherbeesésnek.

Az előrejelzések javítása érdekében az alkalmazás kérdőívet is tartalmaz. Ezzel az eszköz jobban tud majd igazodni az Ön valóságához. Bár ezt csak a ciklusok múlásával éri el, és az alkalmazás jobban megfigyelte, hogy a tiéd valójában milyen.

Flo letöltése

3. Maya

A

A Maya egy másik nagyon hasznos alkalmazás, amellyel szorosan nyomon követheti a menstruációs ciklusát. Miben különbözik a többitől? Valójában az esztétikailag nagyon hasonló, de van benne valami érdekes, amely egy Maya nevű karakter Egy lány, aki segít kontrollálni a menstruációd és az ovulációs ciklusod .

Lehetővé teszi fontos adatok hozzáadását, például tünetek (orrfolyás, fájdalom, akne, duzzanat, vérnyomás, mell érzékenység, székrekedés, menstruációs fájdalom, hasmenés, szédülés, láz, puffadás, fejfájás, álmatlanság) és hangulatok (romantikus, békés, boldog, dühös, szorongó, szomorú, nyugodt, magabiztos, rossz hangulatú, zavart, sóvárgás, depressziós, izgatott , frusztrált, feledékeny, forró, ingerült, féltékeny, lusta, stresszes stb.).

Látja, hogy a lehetőségek nagyon szélesek. Ez időnként kissé zavaróvá teszi az alkalmazást Ha azonban az állandók közé tartozol, és szeretnéd hozzáadni ezeket az információkat az eszközhöz, Maya jól jön gyűrű az ujján Ezen kívül logikusan részletesen ellenőrizheti a ciklusát, felírhatja, hogy volt-e közösülése, bevette-e a tablettát, mennyit kimért vagy mennyi az alaphőmérséklete.

Maya letöltése

4. OvuView

Ezt az alkalmazást OvuView-nak hívják, és egy kicsit klasszikusabb, mert sok éve létezik. Minden bizonnyal, ha valaha is használt ilyen típusú alkalmazásokat, akkor ezt is kipróbálta. És nem is rossz. Ellenkezőleg.

Be kell jelentkeznie Google- vagy Facebook-fiókjával. Innentől kezdve jeleznie kell, hogy mit szeretne tenni. Ha a teherbe esést fontolgatja, ha el akarja kerülni a terhességet, vagy ha csak a menstruációs ciklusára szeretne korlátozni magát.

Kicsit bonyolultabb a használata, , mert valójában nem olyan grafikus. És néhány jelzés angolul érkezik. Az évek során azonban megújult, és a felhasználói felület meglehetősen letisztultnak tűnik. Ezért javasoljuk, hogy nézze meg.

Könnyen hozzáadhatja az intim életével kapcsolatos összes kérdést, például azt, hogy volt-e párkapcsolata, az Ön által használt fogamzásgátló módszereket , ha bármilyen gyógyszert szedett, vagy ha fejfájása volt. Ez segít az OvuView-nak abban, hogy javítsa a következő ciklus előrejelzéseit.

OvuView letöltése

5. Virágszirom

Az utolsó ajánlott alkalmazás a Petal Nagyon rózsaszín megjelenésű, ezzel az eszközzel bejelentkezhet fiókjaival közösségi hálózatok.A Google+, Facebook, Twitter és Instagram érvényes. Ha bejutott, meg kell válaszolnia néhány kérdést a ciklusa hosszával vagy az utolsó menstruáció dátumával kapcsolatban.

Nagyon szeretjük, mert képes kiszámítani a terhesség esélyét Ami nagyszerű lesz az Ön számára, függetlenül attól, hogy szeretne terhes, mintha nem is lenne. Ha végiggörget az oldalsávon, látni fogja a ciklus állapotát az egyes napokon.

A teljes naptárhoz is hozzáférhet. És jelezni is tudja majd, hogy milyen tüneteket tapasztal: ha boldognak, dühösnek érzi magát, hány órát aludt, sportolt-e vagy szexuális kapcsolatban volt-e.

Szirom letöltése