A Google Fitnesz megújult

Ha fizikai gyakorlatokat kíván végezni, egy dolgot kell szem előtt tartania. Nem tudjuk, mennyit szeretnél, de nem fogsz lemaradni a jelentkezésekről. Mindenféle formában és színben kaphatók, és természetesen a Google-nak is megvan a sajátja Igazából már régóta megvan, de ma már hír a megújulása.

A Google Fitneszről beszélünk és az eddigi legnagyobb frissítésről. Az alkalmazás, amely segít a Google-felhasználóknak az edzésmódjuk és egészségi állapotuk szabályozásában, bemutat néhány fontos funkciót, amelyekről érdemes beszélni.

Először is azért, mert az alkalmazás alkalmazkodik az olyan fontos szervezetek ajánlásaihoz és tevékenységi céljaihoz, mint az American Heart Association (AHA), és mindenekelőtt az Egészségügyi Világszervezet. A szakértők javaslatai alapján a Google Fitnesz egy sor olyan jellemzőt mutat be, amelyek segít a felhasználóknak abban, hogy tudják, hogyan és hogyan kell gyakorolniuk céljaik eléréséhez .

Két alapvető cél: mozgáspercek és szívpontok

Ezek a javaslatok a két fent említett szervezet ajánlásain alapulnak. Mindkét javasolt tevékenység próbálja rávenni a felhasználókat arra, hogy kevesebb időt töltsenek ülve és több időt mozogjanak. Bár ehhez nincs szükség nagyon költséges tevékenységekre.

Csak menjen a lépcsőn a lift helyett, vagy menjen sétálni egy barátjával, ahelyett, hogy folyton ülne és iszik egy kávé.A Google Fitnesz tippjeit követő felhasználók pontokat kapnak. Egy minden perc mérsékelt tevékenységért (gyorsítson, ha sétáltat a kutyával), vagy két pontot, ha intenzívebb tevékenységet végzünk. Arról van szó, hogy következetesen elérjük az AHA és a WHO által ajánlott mérföldköveket, mint például a heti öt nap 30 perces tempós séta.

Személyre szabott tippek az új Google Fittel

Amikor elkezd vigyázni magára, fontos, hogy legyen egy jó útmutató. Személyi edzővel pedig nem mindig van lehetőség, így a Google Fitnesz tanácsai egyáltalán nem ártanak nekünk. Ebben az esetben személyre szabott üzeneteket kapunk tippekkel és tanácsokkal, tippekkel, hogyan szerezhet több szívpontot Ezután módosíthatja a jövőre vonatkozó céljait és folyamatosan motiválja magát a folyamat végéig.És még azon túl is.

Egyéb funkciók az edzés folytatásához

Logikusan megőrizzük azokat a funkciókat, amelyeket a Google Fitneszből már ismertünk. Tehát ha már használta az eszközt korábbi alkalmakkor, akkor folytathatja a séták vagy séták, futóversenyek vagy kerékpáros túrák mentését. És ezt az információt gyűjtheti az okosóra érzékelőivel vagy magáról a mobiltelefonról.

Az Ön által végzett tevékenységtől függően különböző edzésprogramokat is kiválaszthat, amelyek szintén megjelennek a szívpontok rangsorában. Ezenkívül, ha más alkalmazásokat használ, probléma nélkül integrálhatja a Google Fitneszt. Egyelőre a Strava, a Runkeeper, az Endomondo és a MyFitnessPal kompatibilis. Ezek is segítenek pontszerzésben és edzéspercek felhalmozódásában.

Ha el szeretné kezdeni a Google Fitnesz használatát az új lehetőségekkel, csak csatlakoznia kell az alkalmazáshoz, és frissítenie kell a Google Play Áruházon keresztül. Egyszerűen nyissa meg a függőben lévő frissítések listáját, töltse le és telepítse. Ha még soha nem próbálta ki a Google Fitnesz szolgáltatást, mindenképpen keresse fel a Google Play Áruházat, vagy kattintson erre a linkre.