Alvó ciklus

Amikor alszunk, alvásunk különböző fázisokon megy keresztül, az agyhullámok elektromos aktivitásától függően. Pontosabban, 5 szakaszon megyünk keresztül álmunkban. A mélyalvás szakaszában a legtöbbet pihenünk, mind fizikailag, mind szellemileg, a REM fázisban pedig az, amikor a legaktívabbak vagyunk, és az álmok élénkebben jelennek meg. A teljes és pihentető alvás 5 teljes, 5 szakaszból álló ciklusból állna, amelyeknek a REM fázis végén (az utolsó) vagy a ciklusok újrakezdésének kezdetén kell felébredniük.De persze mikor tudjuk, hogy milyen ciklusban vagyunk, hogy jobban ébredjünk, és ne érezzük magunkat fáradtnak a nap hátralévő részében?

Ébredjen energikusan az alvási ciklusnak köszönhetően

Pontosan ezt kínálja az Android alkalmazás Sleep Cycle, egy intelligens ébresztőóra, amely nyomon követi az alvási ciklusait, és felébreszti Önt, amikor enyhe alvási fázisba lép, attól függően, hogy melyik időzónában van. állítsa be az ébresztőórát az alkalmazásban. Letöltheti a Google Play alkalmazásboltból, ingyenes, bár az összes funkció feloldásához havonta kell fizetnünk, és a telepítőfájl súlya 31 MB.

Talán arra kíváncsi, hogy az alkalmazás hogyan észleli, hogy egy vagy másik fázisba lépett.Nos, bár az eszköznek nyilvánvalóan nincs szilárd tudományos alapja, de lehet, hogy képes észlelni egy ilyen fázist a mozdulatok és a légzés rögzítésével Ezért , amikor Amikor először nyitja meg az alkalmazást, hozzáférést kér a mikrofonhoz, és a megfelelő működéshez el kell helyeznie telefonját az alvási hely közelében, például az éjjeliszekrényen.

Miután engedélyt adott az alkalmazásnak, hogy meghallgassa Önt, be kell állítania azt az időzónát, amelyben fel szeretne ébredni. Ezen a félórás időkereten belül az alkalmazás észleli, ha elhagyta a REM-t, majd felébreszti. Amint az ébresztő csengeni kezd, ha késleltetni szeretné, koppintson duplán a telefonra, vagy vegye fel a kezével. Az is fontos, hogy a telefont a képernyővel felfelé helyezze el.

A főképernyőn és az alvási időintervallum beállítása előtt, amelyben fel szeretnénk ébredni, az alján négy különböző ikon látható , amelyen keresztül különböző Sleep Cycle képernyőket érünk el. Az első az, amelyben a felhasználó elhelyezi azt az intervallumot, amelybe fel akar ébredni. A következő képernyő kizárólag azok számára van fenntartva, akik prémium hozzáférésért fizetnek, és a napok alvási trendjeit ábrázoló grafikonból áll. Az utolsó képernyőn találjuk az alkalmazás általános konfigurációját, amelyben kiválaszthatjuk a riasztási dallamot, eldönthetjük, hogy a rezgést is használjuk-e a riasztás részeként, beállíthatjuk az alapértelmezett időintervallumot, amely alapértelmezés szerint fél óra stb. .

A Sleep Cycle alkalmazásban ingyentalálható szolgáltatások között a következők:

• -A részletes alváselemzés szabadalmaztatott hangtechnológiával és az alkalmazás gyorsulásmérőjével
• -Alvási statisztikák és napi alvásgrafikonok
• -Különböző riasztási dallamok, mindegyik lágy, és ez simán felébreszt
• -Személyre szabható ébresztési intervallum fél órától fél óráig

Ha több funkciót szeretne, például hosszú távú statisztikákat, horkolási trendeket, alvási jegyzeteket stb., akkor 30 eurót kell fizetnie év , havi 2,5 euró 12 részletben.