5 alkalmazás a 2020-as újévi fogadalmak lejegyzéséhez és követéséhez

Az örök visszatérés. Újra és újra visszatérés ugyanazokhoz a szokásokhoz. Közeleg az újév, és visszatér az újévi fogadalmak listája, azon célok felsorolása, amelyeket a következő 365 nap során szeretnénk elérni, és amelyek, mint szeretnénk, süket fülekre találtak. És ez az, hogy a hozzáértő pszichológusok szerint irreális célokra vagy olyan célokra törekszünk, amelyeket egyetlen év alatt nem lehet elérni. Sokkal reálisabb célként a „minden nap sétálni”, mint a „hetente öt nap két órát edzőterembe menni” szem előtt tartani.És a végén, ha a második célra törekszünk, valószínűleg csalódott leszünk, és feladjuk. A séta könnyebb, mint az edzőteremben eltöltött két óra fáradtsága.

Az első dolgunk természetesen az, hogy találjunk egy helyet, ahol elhelyezhetjük újévi fogadalmainkat. Ehhez a szobánkban a parafára helyezhetünk egy darab papírt, vagy a munkaasztalunkra ragaszthatunk egy marék post-it cetlit. De mivel egy jelentkezési oldalon vagyunk, arra gondoltunk, hogy hazaviszünk öt pályázatot, hogy leírjuk az újévi fogadalmakat, hogy mindig megtalálhatóak legyenek, és motiváljunk a végrehajtásukra. Ne hagyja ki őket, végül is ingyenesek, és nem kerül semmibe, hogy kipróbálja őket, és megtartsa az igényeinek leginkább megfelelőt. Kezdjük!

Ezek a legjobb alkalmazások újévi fogadalmak megtételéhez

Személyes motivátor – Célok erre az újévre

Egy alkalmazás, amely tartalmaz hirdetéseket és vásárlásokat belül, bár az ingyenes verzió elég nekünk. Ha inkább menteni szeretné a hirdetéseket, akkor 2,19 eurót kell befizetnie. Ez az alkalmazás nagyon egyszerű módon működik: amikor megnyitja, egy fekete képernyő jelenik meg, amelyre be kell írnia a „felbontásokat” (célokat), amelyek lehetnek „Tanuljon nyelvet” vagy „Szokjon le a dohányzásról”. Az „Olvasások” részben motivációs olvasmányok sorozata található (csak angol nyelven), amelyek segítenek elérni céljait. Az „Idézetek” részben idézetek sorozata található olyan témák szerint, mint a boldogság vagy az élet. Ez egy nagyon egyszerű alkalmazás, hogy minden újévi fogadalmad egy helyen legyen. A legjobb ebben az alkalmazásban ráadásul az, hogy nem kér semmilyen személyes adatot, hogy használható legyen.

Letöltés | Személyes motivátor

Goal Tracker

Ez az alkalmazás nagyon hasznos, különösen a legtudatlanabbak és azok számára, akik nehezen tudnak lépést tartani céljaikkal. Amint kinyitjuk, a Google naptár által kínálthoz nagyon hasonló képernyőt látunk. el akarjuk érni, és beállítjuk a kívánt értesítéseket a mobilunkon. Ez azt jelenti, hogy az alkalmazás értesít bennünket, amikor el kell kezdenünk elérni a célunkat. Hozzáadhatjuk az összes szükségesnek tartott emlékeztetőt, és az értesítések ismétlődése örökre vagy egy bizonyos időpontig tarthat.

Letöltés | Goal Tracker

Célok, szokások és függőben lévő feladatok nyomkövetője

Ez az alkalmazás egy kicsit színesebb, mint az előzőek, és vonzóbb dizájnt készíthet vele, amely jobban motiválhat céljai elérésére.Természetesen a használatához e-mail fiókkal kell belépnie, vagy a Google saját fiókját kell használnia. Az oktatóanyag elvégzése után közvetlenül a főképernyőre lép, ahol meg kell nyomnia a + jelet, amely a képernyő alján jelenik meg. Itt célokat és feladatokat adhatunk hozzá. Minden cél különböző feladatokból tevődik össze. Az összes feladat elvégzése teljesíti újévi fogadalmát/célját.

Az 'Objective'-ben az alkalmazás számos alapértelmezett beállítást kínál, amelyek közül az egyiket használhatja, hogy mindent megkönnyítsen. Minden kategóriának megvannak a saját céljai, például a „rossz szokásokról való leszokás” kategória a következőkből áll: „a dohányzás abbahagyása”, „a kábítószerről való leszokás”, „túl sok tévézés abbahagyása” stb. Miután létrehoztuk a célt, létre kell hoznunk egy célcélt, egy határidőt, és ha akarjuk, módosítani kell az arculatát.És ne feledje, minden feladatot egy adott célhoz kell rendelni.

Letöltés | Goal Tracker

Habitnow

Ez a praktikus alkalmazás megkönnyíti a 2020-as újévi fogadalmak lejegyzését. Két oszlopból áll, az egyik a szokásoknak, a másik pedig mindent, amit aznap meg kellene tennie. A "Szokásaim" részben kattintson a + gombra a jobb alsó sarokban napi szokás vagy napi feladat létrehozásához. Van egy sor alapértelmezett szokásunk is, amelyek megkönnyítik a feladatot. Előrehaladását a rendszer egy igennel vagy nemmel értékeli, amelyet maga az alkalmazás indít el, vagy az Ön által meghatározott összeg alapján. Ez egy nagyon teljes, ingyenes alkalmazás, amely eleinte kissé bonyolult lehet, de nagyon intuitív. Csak néhány percet kell töltenie, hogy ízlése szerint konfigurálja.

Letöltés | Habitnow

Remente

És befejeztük a legjobb alkalmazások áttekintését az újévi fogadalmak teljesítéséhez a Rementével. Ez az alkalmazás az élet általános javítására, a szorongás csillapítására és az önbecsülés erősítésére összpontosít. Az alkalmazás kezeléséhez fiókot kell létrehoznia az e-mail címével vagy a Facebookhoz való csatlakozással. Ez egy nagyon komplett alkalmazás, ingyenes és prémium verzióval, amelyben a követési célok kitűzése mellett napi gondolatok és elmélkedések naplóját is vezetheti, hogy segítsen a héten. Az alkalmazás teljes egészében spanyol nyelvű.

Letöltés | Rement

Ezek az alkalmazások mindegyike segíthet elérni az év elején kitűzött célokat, de egyik sem tesz csodát. Reálisnak kell lenned, és csak olyan célokat kell kitűzned, amelyeket valóban el fogsz érni, és ne tűzz ki elérhetetlen célokatEz csak azt eredményezi, hogy abbahagyja az egészségesebb életmódra való átállást, és visszatér a megszokott üzletmenethez. Mindig jobb apránként haladni, mint a maximumot megcélozni.