5 alkalmazás, hogy bárhol fitt legyél

A házi kenyér készítése és az alakformálás volt az elmúlt karantén két fő célja. Az elsőt nehezebb megtenni otthontól távol. Ami a másodikat illeti, a harmadik féltől származó alkalmazásoknak köszönhetően egyre könnyebbé válik. Valójában egyes alkalmazások lehetővé teszik, hogy internetkapcsolat nélkül is működjünk, így egyetlen megabájtot sem kell költenünk a díjszabásunkból, hogy bárhol fitt legyél. Ebből az alkalomból számos sportalkalmazásból gyűjtöttünk össze az otthonon kívül használható

LaLigaSportsTV, egy alkalmazás, amellyel ingyenesen nézhet sportokat mobilon vagy TV-n

Adidas Training, a Runtastic által fejlesztett alkalmazás

Az Adidas a híres Runtastic alkalmazással együttműködve olyan eszközt tervezett, amely megjeleníti az edzéseket az erőnlét javítása érdekében. A szóban forgó alkalmazás több mint 180 gyakorlatot tartalmaz videóban és szövegben, céltípusok szerint osztályozva: lapos has, izmok, mozgékonyság... Olyan funkciója is van, lehetővé teszi számunkra, hogy személyre szabott edzéseket készítsünk az általunk gyakorolni kívánt izmok alapján.

Hogy is lehetne másként, az alkalmazásnak van egy szakasza az élelmiszer-egészségügyről és általában a táplálkozásról. A legjobb az egészben, hogy teljesen ingyenes, így nem kell fizetős elemekhez vagy prémium előfizetésekhez folyamodnunk .

Android-alkalmazás letöltése

Female Fitness, nők számára készült eszköz

Vagy ezt mondja maga az alkalmazás, amelyet a Leap Fitness Group fejlesztett ki. A név szexista vonatkozásain túl a Female Fitness egy női közönségnek szánt eszközként érkezik, több tucat gyakorlattal, amelyek célja a hasi zsír égetése, a fenék tonizálása, a derék csökkentése és a formába hozás. general Ma már több mint 10 millióan letöltötték, így az egyik legnépszerűbb alkalmazás az Androidon. Természetesen az előző alkalmazással ellentétben van néhány fizetési eleme.

Android-alkalmazás letöltése

Otthoni gyakorlatok, tökéletes alkalmazás eszköz nélküli edzéshez

Noha az alkalmazást az otthoni edzés tökéletes eszközeként hirdetik, az igazság az, hogy felszerelés nélküli gyakorlatokra specializálódott, így ideális a szabadban történő sportoláshoz.Ugyanaz a stúdió fejlesztette ki, mint a Fitness Femenino, és számos gyakorlatot tartalmaz videóban és szövegben, amelyek célja erősödés, általános fizikai állapot javítása és izomtömeg növelése , plusz egyes testrészek meghatározása. Súlygrafikont is integrál, amely lehetővé teszi, hogy megkapjuk az alkalmazásban regisztrált súly előzményeit.

Android-alkalmazás letöltése

Napi edzés, ideális rövid távú gyakorlatokhoz

Ez az alkalmazás a gyakorlatok katalógusát rövid edzésekre alapozza. Például az egyes testrészek 5-10 perc, a teljes test 10-30 perc és így tovább. Összességében az alkalmazás több mint 100 edzést tartalmaz edzéstípusok szerint Más alkalmazásokkal ellentétben a Daily Workouts számos edzésprogramot kínál bármilyen profilhoz.Férfiak, nők, fiatalok, mozgáskorlátozottak...

Android-alkalmazás letöltése

Gyakorlatok otthon, egy másik alkalmazás rövid gyakorlatok elvégzésére

A neve ellenére az alkalmazásnak semmi köze a Leap Fitness Group által fejlesztett alkalmazáshoz. Az előző eszközhöz hasonlóan az Otthoni gyakorlatok a rövid időtartamú és kevés sporteszközzel végzett gyakorlatokra összpontosítanak. Teljes test 7 perc alatt, hasizom tonizálása 5 perc alatt, karok erőssége 7 perc alatt… Amellett, hogy hangos útmutatót tartalmaz, van egy speciális része a diétáknak, valamint egy edzés- és súlyelőzményként szolgáló naptár.

Android-alkalmazás letöltése

5 jelentkezés a sportoláshoz anélkül, hogy észrevennéd