▶ Yana

A világjárvány hatásai és a mindennapi élet stresszei között sok ember szorongása vagy depressziója fokozódott az elmúlt hónapokban. És arra gondolva, hogy segítsen bárkinek, aki ebben a problémában szenved, megszületett Yana, egy robot, amely érzelmi asszisztensként mutatja be magát, hogy segítsen kiszellőztetni. Természetesen ez az alkalmazás nem helyettesíti a pszichológust vagy a pszichiátert, ezért ha szorongása vagy depressziója van, elengedhetetlen, hogy szakemberhez forduljon.

Ez az alkalmazás több mint 80 eszközzel rendelkezik, amelyek célja, hogy egy kicsit jobban terelje érzelmeit.Így például olyan tevékenységeket javasol az egészséges rutin végrehajtásához, amelyek segítenek javítani fizikai és mentális egészségét. Ily módon az alkalmazás gondoskodik arról, hogy emlékeztesse Önt arra, hogy vigyáznia kell magára, és minden nap néhány percet kell töltenie.

A Yana egy másik érdekes funkciója az a tér, ahová minden nap írhatunk olyan dolgokat, amelyekért hálásak vagyunk Ily módon feljegyzést készíthetünk azokról az apró jó dolgokról, amelyek a nap folyamán történnek velünk. Valami, ami nagyon hasznos lehet annak felismerésében, hogy bár néha nehéz ezt észrevenni, mindannyiunk életében vannak jó dolgok.

A ChatBot kiengedi a gőzt

Yana talán legszembetűnőbb funkciója az érzelmi asszisztens funkciója Ehhez van egy ChatBotja, amely elolvassa a problémáit, amikor azok számítanak. chaten, és ez ad némi kíséretet.Bár ragaszkodunk ahhoz, hogy ez nem helyettesíti a pszichológust, jó módszer lehet arra, hogy kiengedjük a gőzt bizonyos időszakokban, amikor rosszul érezzük magunkat.

A robotot a Kognitív-viselkedési terápia stratégiái alapján programozták. Barátságosan, egyszerűen és intelligens módon ismerteti meg az eszközökkel, emellett a nap 24 órájában elérhető, így mindig számíthat erre a segítségre.

Ha szükséges, Yana segíthet felvenni a kapcsolatot válságszolgálattal vagy mentálhigiénés szakemberrel. Így azonnal elkezdhet egy terápiás folyamatot, ami igazán lényeges, ha problémánk van.

A terápia kiegészítése, soha nem helyettesítője

A Yana nem arra szolgál, hogy a pszichiátere vagy pszichológusa helyett a mobiltelefonjával beszéljen.Ha a közelmúltban szorongásos rohamai voltak, vagy ha úgy gondolja, hogy depresszióba kerül, elengedhetetlen, hogy lépjen kapcsolatba egy mentális egészségügyi szakemberrel. Csak szakember tud segíteni a probléma megtalálásában és a megoldás megtalálásában.

Amire hasznos ez az alkalmazás, az a megkönnyebbülés bizonyos pillanataira, amikor el kell engedned a problémáidat, és válasz. Így egy kicsit kitisztulhat az elméje, amíg ismét megbeszél egy találkozót az Önt kezelő szakemberrel.

A napi és rutinszerszámok ideális kiegészítőjévé válhatnak a terápiához, hiszen bennük leírhatod, hogy milyen mentális professzionális egészségi állapota jelezte Önnek. Ha ezt az alkalmazást egy hagyományosabb terápiával egészítjük ki, akkor ez a jelenlegi helyzet kis zökkenővé változtatható.

Egyéb alkalmazások egészségének javítására

A Yana mellett vannak más alkalmazások is, amelyek segíthetnek az egészségi állapot javításában. Meghívjuk Önt, hogy ismerje meg néhányat:

• YUKA VAGY MYREALFOOD, MELYIK EGÉSZSÉGÜGYI ALKALMAZÁS A JOBB A JÓL ÉTKEZÉSRE?
• MI FIT, 5 KULCS, HOGY DOMINÁLJA EZT A XIAOMI EGÉSZSÉGÜGYI ALKALMAZÁST
• SAMSUNG HEALTH, EZ A MEGÚJÍTOTT SAMSUNG EGÉSZSÉGÜGYI ALKALMAZÁS
• A GOOGLE FIT MEGÚJULT, EZEK AZ ÚJ EGÉSZSÉGÜGYI FUNKCIÓK
• AZ 5 LEGJOBB EGÉSZSÉGÜGYI ALKALMAZÁS ELÉRHETŐ ANDROID-HOZ